Muốn vòng eo thọn gọn, giảm cân nắm ngay quy tắc sau
Việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng nếu chị em xây những cho mình những thói quen dưới đây. Quá trình giảm cân là cả một quá trình dài. Một ngày chị em đều có thể sử dụng bất […]
Body tập thể dục từ năm 18 tuổi của Diva Mỹ Linh
Mỗi ngày Diva 45 tuổi này đều kiên trì chạy xe đạp 5km, kết hợp tập thể dục như ngồi thiền, tập salsa, Pilates … để tăng cường sức khỏe và ý chí. Đã ngoài bốn mươi tuổi nhưng mỗi […]
Dù trời lạnh cũng đừng lười tập thể dục thường xuyên
Vào mùa đông cũng là khoảng thời gian khiến chúng ta lười vận động, tập thể dục nhất. Tuy nhiên, việc cải thiện vóc dáng cũng như có một cơ thể khỏe mạnh thì chúng ta cần phải thường xuyên […]