Béo phì: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng chống hiệu quả

Cách phòng chống

• Không uống đồ uống có gas.

• Hạn chế đồ ăn nhanh.

• Khuyến khích trẻ vận động, đi bộ, đạp xe đạp, chơi thể thao, bơi lội, thỉnh thoảng cả nhà nên đi dã ngoại.

• Giới hạn số giờ xem tivi, khi xem không ăn vặt.

• Tính nhu cầu năng lượng theo số cân phù hợp với lứa tuổi. Đồng thời giảm bớt chất béo trong các bữa ăn.

• Cho ăn theo tháp dinh dưỡng (chú trọng vào rau, đậu, trái cây giàu vi chất và chất xơ, thịt nạc, cá, sữa ít béo…).

Rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa tăng là một thuật ngữ thường dùng để chỉ những bất thường về chức năng dạ dày.

Triệu chứng

• Bụng đau quặn, đi cầu lỏng nhưng không phải đi xối xả.

• Phân có mùi hôi và kèm theo máu, chất nhầy.

• Có (hoặc không) nôn trớ.

• Sốt nhẹ, vật vã.

• Đau đầu, mệt mỏi.

Nguyên nhân

• Ăn phải thức ăn, thức uống không đảm bảo vệ sinh.

• Đối với trẻ ở lứa tuổi ăn dặm, hệ vi sinh chưa hoàn chỉnh nên nếu thay đổi chế độ ăn đột ngột (từ ăn sữa hoàn toàn chuyển sang ăn thêm bột) dễ dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng tiêu hóa, thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn (phân sống, rối loạn hấp thu dinh dưỡng), tạo cơ hội cho một số loại vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm phát triển (tả, lỵ).

• Do phải dùng thuốc chữa bệnh như kháng sinh… gây đầy hơi, chướng bụng, phân sống.

Cách phòng chống

Để giải quyết tận gốc chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ cần đến một giải pháp với ba tác động cùng lúc là:

• Loại trừ chứng rối loạn tiêu hóa: Bằng cách bổ sung ngay cho trẻ hàng triệu men vi sinh có ích để ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.

• Khôi phục vị giác của trẻ: Kẽm và acid folic, là khoáng chất cần thiết mà cơ thể không tự sản xuất được, sẽ kích thích vị giác của trẻ, có được cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn…

• Gia tăng khả năng hấp thu: Cung cấp các vitamin và acid amin thiết yếu, tạo nên môi trường đường ruột thuận lợi, giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất.