Không phải chỉ mỗi chị em phụ nữ mới quan trọng việc chăm sóc vóc dáng đâu. Ngày ngay, đấng mày râu cũng rất chú trọng đến vẻ đẹp hình thể của mình. Bởi vì sức khỏe thể hình phần nào đó thể hiện thực trạng sức khỏe bên trong của cơ thể bạn. Và công thức làm nước uống sau đây rất phù hợp trong công cuộc duy trì sức khỏe thể hình. Đặc biệt là công thức này cũng có thể áp dụng cho đấng mày râu. Thật tuyệt vời nếu cả gia đình cùng nhau rèn luyện vóc dáng săn chắc khỏe mạnh.
Thải độc tố – phương pháp cơ bản hỗ trợ làm đẹp thể hình
Nhiều người tìm đến các biện pháp thải độc cơ thể để có sức khỏe tốt hơn. Nếu đến các trung tâm làm đẹp, thời gian và công sức, tiền bạc bỏ ra là không hề nhỏ. Trong công nghệ làm đẹp, thải độc cơ thể được gọi là detox. Nhưng thực chất, có rất nhiều biện pháp mà bạn có thể detox cơ thể ngay tại nhà. Ngày xưa, người ta thường hướng đến “xông hơi”. Ngày nay, còn có cả các loại nước uống thải độc da, làm đẹp vóc dáng.
Các loại nước detox được ngâm từ những loại hoa quả khác nhau đã không còn xa lạ gì với các chị em bởi nó không chỉ dễ làm, rẻ lại có những công dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe của chúng ta.
Đặc biệt rất nhiều chị em yêu thích loại nước detox với dưa chuột bởi nó vừa giúp giảm cân vô cùng hiệu quả mà lại còn thải độc cơ thể cực tốt.
Khám phá công thức làm nước thải độc từ dưa leo có ích với thể hình
Đầu tiên đối với việc giảm cân, nước dưa chuột khiến bạn cảm thấy no hơn do đó bạn không cần ăn nhiều. Còn với sức khỏe thì nước detox dưa chuột có tính thanh nhiệt cơ thể, giải độc cho cả gan, thận và thậm chí nước dưa chuột còn giúp tăng cường sự trao đổi chất.
Với dưa chuột thì công thức để làm nước detox phổ biến nhất trên thế giới và cũng được các chuyên gia khuyên dùng đó chính là kết hợp thêm với chanh. Bởi dưa chuột là một nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin B, kali và magiê có tác dụng giúp hạ huyết áp và có khả năng chống lại ung thư còn chanh lại có rất nhiều vitamin C có tác dụng tăng cường chất chống oxy hóa tự nhiên, chống viêm,…
Các làm nước detox dưa chuột
Chuẩn bị:
– 3 quả dưa chuột
– 1 quả chanh vàng
– 1 lít nước lọc
Thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch dưa chuột rồi ngâm với nước muối khoảng 5 phút để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, ký sinh trùng. Gọt vỏ (hoặc không gọt vỏ tùy thuộc vào sở thích của bạn) dưa chuột và cắt dưa chuột thành lát. Chanh vàng cũng rửa sạch vỏ rồi cắt lát vừa phải.
Bước 2: Cho phần dưa chuột, chanh đã cắt lát vào trong 1 lít nước lọc. Sau đó. cho hỗn hợp này vào ngăn mát tủ lạnh để từ 2-3 tiếng là đã có thể thưởng thức rồi.
Hãy nhớ rằng loại nước uống này phái mạnh cũng có thể sử dụng được. Ngày cuối tuần rãnh rỗi bạn có thể làm cho cả nhà cùng uống. Còn gì tốt đẹp hơn một gia đình khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp.
Nguồn:phunutoday.vn
Nguyễn Nhung
