Những lợi ích từ quả dừa
Nước dừa thứ đồ uống giải khát tuyệt vời
Nước dừa là loại nước giải khát rất tốt cho sức khỏe vào mùa hè vì giàu chất điện giải. Nước dừa cũng có những lợi ích sức khỏe khác như điều trị trào ngược acid và giảm nguy cơ sỏi thận.
Ngoài ra, nó còn giúp làm sạch da và loại bỏ sẹo. Nước dừa là còn đượ mệnh danh là nước hoa hồng tự nhiên có tác dụng bảo vệ da. Nó cũng có tác dụng như một chất dưỡng ẩm tự nhiên lành tính và bôi hàng ngày có thể khiến da bạn mềm mại và mịn màng hơn.
Nước dừa cũng có thể được sử dụng để làm mượt tóc có dấu hiệu xoăn, rối. Mát xa tóc với nước dừa 3 lần mỗi tuần để tóc luôn suôn mềm, mượt.
Những tác dụng ngạc nhiên của dầu dừa
Mặc dù nhiều có chứa cholesterol và được cho là không tốt với nhiều người; dầu dừa vẫn được sử dụng khá rộng rãi trong nấu nướng và không phải là không lành mạnh. Những người cao huyết áp sử dụng dầu dừa khá tốt vì nó chứa ít natri và giàu kali. Dầu dừa giàu chất xơ nên cũng tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các chất béo no trong dầu dừa có thể làm tắc nghẽn động mạch và dẫn tới các bệnh về tim mạch.
Dầu dừa cũng có thể ngăn ngừa bệnh nướu răng. Người ta cũng tin rằng nó có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để giảm cân và duy trì sự trẻ trung, xinh đẹp.
.
Ngoài ra dầu dừa cũng có nhiều tác dụng làm đẹp khác. Như dầu dừa nuôi dưỡng tóc, làm cho tóc dày và khỏe mạnh hơn, cũng làm cho tóc mượt và bóng. Dầu dừa cũng giúp chống gàu. Dầu dừa cũng có đặc tính chống nấm và chống vi khuẩn, giúp giảm tình trạng viêm trên da đầu và giảm kích thích da đầu. Nó có thể được sử dụng để làm thuốc ủ tóc, chống gàu và giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Dầu dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời và rất tốt cho da khô và ngứa trong mùa đông. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và kéo dài tuổi thanh xuân. Dầu dừa trộn với nghệ cũng được cho là có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá và giảm sẹo. Nó cũng có thể hồi phục da bị tổn thương và chữa lành rạn da nhờ cải thiện độ đàn hồi cho da.
Nước cốt dừa
Nước cốt dừa được chiết xuất từ cùi dừa và rất sẵn có. Bạn cũng có thể tự làm nước cốt dừa tại nhà. Nạo dừa, xay với nước để tạo thành bột nhão. Sau đó lọc bã lấy nước là bạn đã có nước cốt dừa.
Nước cốt dừa giúp tăng cường chuyển hóa và có thể giúp cải thiện cân nặng. Nước cốt dừa cũng có đặc tính bảo vệ tim, điều hòa lượng đường huyết vì chứa nhiều chất xơ. Tính sát trùng của nước dừa dừa giúp điều trị ợ nóng và ngứa da.
Bên cạnh đó, vì nước cốt dừa có tính dưỡng ẩm tự nhiên, giúp cho da mềm mại và nuôi dưỡng da. Nó cũng có lợi cho sự phát triển tóc nhờ giàu protein và ngăn ngừa rụng tóc. Nó cũng giúp mái tóc óng ả tự nhiên và cải thiện kết cấu của tóc.
Cùi dừa
Cùi dừa mềm và mọng nước chủ yếu được ăn sống hoặc để nấu. Cùi dừa cũng được dùng để thêm vào các món cà ri khác nhau, làm sinh tố và đồ uống.
Trích dẫn từ suckhoedoisong.vn
Thanh Bình
