Bữa tối nên ăn gì để cơ thể không bị tích tụ dư calo gây mỡ thừa?
Trong công cuộc giảm cân, nhiều chị em bỏ hẵn bữa tối. Đây là một bước đi quá là sai lầm. Buổi tối là lúc cơ thể ngơi nghỉ và chuyển hóa dinh dưỡng nuôi cơ thể. Nếu bỏ bữa […]
Loại củ giảm cân “thần kì” chuyên gia khuyên dùng
Đây cũng là thực phẩm được nhiều người nổi tiếng hay sử dụng trong quá trình giảm cân. Loại củ giảm cân siêu hiệu quả Mùa Đồng ghé thăm mang theo hơi lạnh, chị em thường “thèm thuồng” những đồ […]
Dáng đẹp thon gọn nhờ những loại thực phẩm sau đây
Nhắc đến giảm cân, mọi người thường nghĩ phải luyện tập tại phòng gym. Nhưng những chế độ tập luyện đó chỉ chiếm 30% hiệu quả giảm cân. Còn 70% còn lại chính là nhờ vào chế độ ăn uống. […]